Die Outdoor-Sauna als Highlight
In Finnland, Schweden oder Norwegen gehört das Saunaerlebnis im eigenen Garten zum guten Ton. Auch hierzulande gönnen sich immer mehr Gartenfreunde eine Outdoor-Sauna. Bei einem Saunagang werden nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch die Seele baumeln lassen. Nach dem Schwitzen tut eine herrliche Abkühlung gut. Ideal dafür ist ein Badefass. Das warme Wasser und die umgebende Natur sorgen für eine einzigartige und intensive Tiefenentspannung.
Ein Ort der Gelassenheit: Die Gestaltung des Gartens
Die Gestaltung des Gartens spielt für das Wohlfühlerlebnis eine wichtige Rolle. Hierbei sollte man auf natürliche Materialien und eine harmonische Farbgebung setzen. Holz und Stein sind ideale Werkstoffe, um eine natürliche Atmosphäre zu erzeugen. Mit sanften Erd- und Grüntönen, kombiniert mit Blumen in zarten Pastellfarben, schafft man eine beruhigende und gleichzeitig lebendige Stimmung.
Ein ebener Untergrund, vielleicht mit einem Holzdeck oder einem gepflegten Rasen, eignet sich hervorragend für Yoga- und Meditationsübungen. Umgeben von der natürlichen Geräuschkulisse des Gartens – Vogelgezwitscher, raschelnde Blätter – wird jede Übung zu einem besonderen Erlebnis.
Die richtigen Pflanzen wählen
Eine große Rolle bei der Gartengestaltung spielen natürlich Pflanzen. Hier empfiehlt es sich, auf pflegeleichte und duftende Arten zu setzen. Lavendel, Kamille und Rosen verströmen nicht nur einen angenehmen Duft, sondern wirken auch beruhigend. Kolonien von Bienen und Schmetterlingen machen den Garten obendrein zu einem lebendigen Schauplatz der Natur.
Der perfekte Ort zum Verweilen: Die Sitzgelegenheiten
Um die Ruhe im Garten vollends genießen zu können, bedarf es gemütlicher Sitzgelegenheiten. Hier kann man zwischen verschiedenen Möglichkeiten wählen. Eine bequeme Gartenbank unter einem schattigen Baum bietet einen idealen Rückzugsort. Alternativ kann man sich auch für eine Hängematte entscheiden, in der man sanft schaukelnd die Natur betrachten und sich fallen lässt.
Abgerundet wird das Ambiente durch die passende Beleuchtung. Solarbetriebene Lichter oder LED-Lichterketten, die in Bäumen oder entlang von Wegen platziert werden, schaffen eine magische Umgebung.
Wasser als Quelle der Entspannung
Ein wichtiger Aspekt in einem Wellness-Garten ist das Element Wasser. Ein Teich oder ein kleiner Brunnen sorgen nicht nur für eine angenehme Geräuschkulisse, sondern auch für eine beruhigende Wirkung. Das Plätschern des Wassers wirkt wie eine natürliche Einschlafmelodie und bringt Körper und Geist in Einklang. Wer etwas mehr Platz zur Verfügung hat, kann sich sogar einen Pool oder einen Whirlpool gönnen.
Wellness für die Sinne: Die Düfte im Garten
Die Sinne spielen eine entscheidende Rolle bei der Entspannung im eigenen Garten. Neben den visuellen Reizen sollten auch die olfaktorischen Sinne verwöhnt werden. Duftende Blumen und Kräuter wie Lavendel, Minze oder Thymian verströmen angenehme Aromen und sorgen für Wohlbefinden. Die Düfte der Natur haben eine nachgewiesene positive Wirkung auf den menschlichen Organismus und tragen zur Entspannung bei.